Technique qui s’apprend facilement et rapidement, pouvant être utilisée par tous, seul ou avec un thérapeute, consistant à tapoter légèrement certains points d’acupuncture avec le bout des doigts. Ces points se trouvent sur les divers méridiens du corps. Elle permet de se défaire des habitudes qui ne nous sont plus utiles tout en assurant l’équilibre entre le corps et l’esprit.